200 калорий на тарелке

Что такое калорийность? Это количество энергии, которую мы получаем из продуктов питания. В среднем, человеку требуется 2 000 — 2 500 ккал в день, хотя существуют и более точные формулы, учитывающие рост, вес, возраст и т.д.

Мы все знаем, какие продукты более калорийны, а какие менее. Но многие ли знают, как эта разница выглядит на самом деле? Некоторое время назад wiseGEEK попытался ответить на этот вопрос. Итак, как выглядят 200 калорий в различных продуктах. Фотографии отсортированы от самых низкокалорийных продуктов до высококалорийных.

Сельдерей (1 425 грамм = 200 калорий)


Перцы (740 грамм = 200 калорий):

Брокколи (588 грамм = 200 калорий):

Дыня (553 грамма = 200 калорий):

Кока-кола (496 грамм = 200 калорий):

Яблоки (385 грамм = 200 калорий):

Зеленый горошек (357 грамм = 200 калорий):

Цельное молоко (300 грамм = 200 калорий):

Виноград (290 грамм = 200 калорий):

Кетчуп (226 грамм = 200 калорий):

Приготовленные макароны (145 грамм = 200 калорий):

Чизбургер (75 грамм = 200 калорий):

Картофель фри (73 грамма = 200 калорий):

Сосиски (66 грамм = 200 калорий):

Сникерс (41 грамм = 200 калорий):

Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):

Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):

Масло (28 грамм = 200 калорий):