За 44 дня возможно полностью переработать свое тело. Это только кажется, что время безвозвратно упущено и пивной живот в компании со слабыми бицепсами не уйдет никуда. Блоггер на собственном опыте показал, что происходит с человеком, решившим чуть больше месяца твердо идти к поставленной цели.
В самом начале ролика автор говорит как раз о своем опыте. Год за годом он ждал и откладывал тренировки. Результат — 118 килограмм на весах и полностью разрушенная самооценка.
Разработанная блоггером программа довольно хороша. Но тут дело даже не в определенных упражнениях, а в регулярных тренировках и правильной диетой.
источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
В поисках первого скелета