Тест на биологический возраст: узнайте, сколько лет вашему телу

На вопрос "Сколько вам лет?" можно ответить по-разному.

Наш возраст зависит от того количества времени, которое мы проводим на этой земле. Однако возраст тела может отличаться от нашего хронологического возраста.

Биологический возраст

Итак, хронологический возраст человека измеряет время, которое мы провели на земле, со дня нашего рождения.

Биологический возраст - это возраст нашего организма, и то, как процесс старения влияет на клетки организма

Этот биологический возраст человека можно рассчитать, если указать длину теломер человека, а также знать некоторые сведения о хромосомах.

По словам основателя и медицинского оздоровительного центра в Денвере, доктора Терри Гроссмана (Terry Grossman), чем дольше мы живем, тем больше наш хронологический возраст, и тем короче будет длина наших теломер.

Тест на биологический возраст

Тем не менее, есть один простой тест, который вы можете пройти в домашних условиях самостоятельно. Этот тест поможет вам рассчитать биологический возраст вашего тела.

Итак, для начала перейдите к легкой разминке, совершите несколько прыжков и подтягиваний, разомните немного тело.

Теперь, когда вы готовы, встаньте прямо, поставьте ноги вместе. Чтобы определить свой биологический возраст, вам нужно просто наклониться вниз. Дотянитесь до пола, стараясь не сгибать коленей.

Биологический возраст человека

Результаты:

- Если вы можете положить ладони на пол, при этом не согнуть ног, ваш биологический возраст 20-25 лет.

- Если бы вы могли коснуться пола кончиками пальцев с прямыми или согнутыми ногами, ваш биологический возраст равен 35-38 годам.

- Если вы руками можете дотянуться до пальцев ног с согнутыми коленями, ваш биологический возраст от 38 до 50 лет.

- Если вам не удается коснуться ваших пальцев на ногах, и при этом вы сгибаете колени, тогда возраст вашего тела чуть больше 50 лет.

-А биологический возраст человека, который при наклоне может дотянуться только до коленей, превышает 60 лет.