Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?
3. Поешь перед спиртным
Еда уменьшит влияние спиртного на пищевод и поможет переварить его без особых проблем.
4. Позавтракай
Хороший завтрак обогатит тебя витаминами и минералами, полученная энергия поможет печени преодолеть последствия алкогольного вечера. Можно съесть, например, яйца и бутерброд или большую тарелку каши с фруктами.
5. Выспись
Это один из лучших способов справиться с похмельем. Качество сна после приема алкоголя невысокое, так что лучше поспать подольше.
А вот что не стоит пробовать:
- пиво или коктейль на завтрак. Будет сильнее хотеться пить. К тому же этот способ подходит для алкоголиков;
- кофе. Он ненадолго даст тебе энергию, а потом будет только хуже и захочется спать;
- еда перед сном. Алкоголь быстро уходит из желудка в кровь, пища, полученная после порции выпивки, не ослабит похмелье;
- спорт. Спиртное нельзя выделить из организма с потом, оно перерабатывается в печени. К тому же заниматься на тренажерах с похмелья попросту опасно!